Mindfulness – Pleine Conscience à Genève
Le Mindfulness, ou Pleine Conscience, consiste à porter intentionnellement son attention sur le moment présent : ses sensations corporelles, ses pensées et ses émotions, avec une attitude d’ouverture et sans jugement.
Intégrée dans un contexte thérapeutique, cette approche complémentaire invite à développer une meilleure perception de ce qui se passe dans le corps et à modifier progressivement la manière dont certaines sensations, émotions ou situations sont vécues.
Être davantage à l’écoute de son corps, de ses sensations et du moment présent.
La pratique de la Pleine Conscience peut notamment contribuer à une meilleure gestion du stress, des émotions et de certaines douleurs. Elle permet de développer une relation différente aux sensations corporelles et d’améliorer les capacités d’adaptation face à certaines situations difficiles.
En complément d’une prise en charge thérapeutique, elle vise à favoriser la conscience corporelle et le bien-être global, en donnant au patient des outils qu’il peut progressivement intégrer dans son quotidien.
Dans quels cas consulter ?
La Pleine Conscience peut être proposée comme approche complémentaire lorsque le stress, les émotions ou la perception de la douleur ont un impact sur le quotidien et le bien-être.
Stress et tensions
Difficultés dans la gestion des émotions
Certaines douleurs persistantes
Difficultés à se détendre
Besoin d’améliorer la conscience corporelle
Accompagnement complémentaire dans une prise en charge thérapeutique
Cette liste n’est pas exhaustive. Même si votre problème ne figure pas ici, nos physiothérapeutes peuvent vous accompagner.
N’hésitez pas à nous appeler pour être guidé et déterminer la prise en charge la plus adaptée à votre situation.
Découvrez notre environnement de soins
Nos praticiens mettent leur expertise au service de votre santé, au sein d’un environnement moderne et parfaitement équipé. Découvrez notre façon de travailler et les infrastructures de nos centres.
Cabinet au top! Chaque membre de l’équipe s’est montré à l’écoute de mes besoins, toujours avec un sourire et une attitude positive. Je recommande vivement ce cabinet à toute personne cherchant des soins de qualité et un accompagnement humain exceptionnel.
I. Benfodda
Prise en charge par les assurances
Les séances de physiothérapie sont prises en charge par l’assurance maladie de base (LAMal) sur prescription médicale.
Une prescription peut comporter 9 séances au maximum et peut être renouvelée, par le médecin, si besoin.
Après 36 séances, le médecin devra faire un rapport à l’assurance afin de justifier la poursuite des soins.
Vous trouverez les détails sur Physioswiss.
